Es ist kein Geheimnis, dass eine regelmäßige  Powernappingkultur  den eigenen Energiehaushalt und Gesundheitszustand nachhaltig positiv beeinflusst. Der Nachtschlaf reicht nicht aus, um den Parasympathikus unseres vegetativen Nervensystems die nötige Zeit für die Regeneration zu gebe. Auch am Tag braucht es … Continue reading →